تبليغاتX
کوهپیمایی در ایران


کوهپیمایی در ایران

ارائه ی گزارش و معرفی مسیرهای زیبای کوهپیمایی در ایران عزیز و روزنوشتها

سوالات آزمون وکالت کانون وکلای سال 1385

یکی از مشکلات سوالات تستی اینه که نمیشه برای بعضی هاشون جواب قطعی پیدا کرد.در حقیقت جواب همونیه که تو ذهن طراح سواله!!!جل الخالق آخه ما از کجا بدونیم طراح چی مد نظرش بوده .خوب بعضی ها جکعه پسش ۲۶ اذر امتحان وکالت داشتن اونها درک میکنن من چی میگم.فقط یه توصیه به همه اونهایی که شرکت کرده بودن دارم به هیچ وجه روی پاسخ هایی که فکر میکنید درسته یا غلطه حساب نکنید.بیخود هم خوشحال یا ناراحت نشید،وقتی میتونید قطعی از نتیجه صحبت کنید که نتایج اومده باشه.یعنی یک ماه دیگه.یکی از سئوالات رو به استادمون نشون دادم گفت گزینه الف و جیم درستهو واقعا هم این طور بود.الهی جز جیگر بزنی! ....

شاید بعضی ها سال بعد بخوان امتحان بدن؛شاید هم مجبور باشن یه بار دیگه امتحان بدن.برا همین گفتم سوالات امسال رو بیارم تو وبلاگ تا هر کسی خواست بتونه استفاده کنه.فقط یه مقداری طول میکشید اگه خودم میخواستم تایپ کنم.به خاطر همین گفتیم از زحمت دوستان استفاده کنیم و بگیم

شما هم برای دیدن سوالات به این لینک برید.

 

 دیگه باید ببخشید.فعلا خدا حافظ..........

نوشته شده در شنبه بیست و هفتم آبان 1385ساعت 19:53 توسط احمد نظری| |

مهمترین یخچالهای جهان

مساحت . کیلومت مربع محل نام
8800 ایسلند واتنایوکول
5000 آلاسکا مالاسپینا
1200 آلاسکا میور
1000 پامیر فدچنکو
886 ترکستان زرافشان
850 نرو یوستد الزبرن
754 قره قورم بالتورو
686 ایسلند لانگ یوکول
600 کوهای تیئن اینیلچک
466 ایسلند میردالس یوکول
337 قطب جنوب بیرد مور
326 قرقورم هیسپار
138 زلاندنو تاسمان
115 سوئیس آلچ
68 سوئیس گورنر
37 فرانسه مردو گلاس
بدون آمار جنوبگان آموندس
بدون آمار جنوبگان رابرت اسکات
بدون آمار جنوبگان لامبرت
بدون آمار گروئنلند هامبورت
نوشته شده در سه شنبه بیست و سوم آبان 1385ساعت 14:33 توسط احمد نظری| |

چگونه یک گزارش جالب و همه  جانبه کوهنوردی بنویسیم؟

گزارش عبارت است از شرح و نگارش ماوقع یک برنامه کوهنوردی که شامل دیدگاههای نویسنده گزارش از یک برنامه کوهنوردی به لحاظ ورزشی،اجتماعی،فرهنگی،عاطفی و احساسی میباشد.

یک گزارش کامل باید موارد زیر را شامل شود:

فلسفه شروع

آغاز برنامه

متن گزارش

پایان گزارش مشخصات برنامه

کروکی

عکس های برنامه.

       بهترین وقت برای نت برداری گزارش در محل های استراحت و در پایان هر روز میباشد؛چون وقایع و مسافتها و ساعتها بیشتر در ذهن میمیونه.رعایت اصول نگارش و املا ضروریه؛و همچنین رعایت صداقت و ادب و نزاکت هم که نیازی به گفتن نداره.اگه بتونیم انتقادات و پیشنهادات خودمون رو هم در آخر گزارش بیاریم خیلی خوب میشه و میتونه در پیشبرد برنامه های آینده کار ساز باشه.تقدیر و تشکر از مسئولین گروه و هم چنین اعضای گروه و کسانی که تو برنامه گروه رو یاری کردند مثل موسسات ادارات و ....اگه تو گزارش بیاد گزارش رو بهتر میکنه.آوردن لیست ابزار و وسایلی که مورد نیازه و همچنین لیست غذاها و خوراکی ها هم میتونه بقیه رو راهنمایی کنه.

 خلاصه مطلب اینکه یک گزارش باید طوری روان و خوانا و ساده و دقیق باشه که کسی که تا بحال این برنامه رو نرفته به راحتی بتونه با خوندن این گزارش برنامه رو انجام بده.

نمونه ای از گزارش کوهنوردی رو میتونید تو قسمت ادامه مطلب ببینید.


ادامه نگاره
نوشته شده در سه شنبه بیست و سوم آبان 1385ساعت 14:7 توسط احمد نظری| |

به نام خدا

ز نیرو بود مرد را راستی  زسستی کژی زاید و کاستی

۱-بر خلاف مرسوم انجام حرکات ورزشی سنگین در اول صبح به دلیل ترشح اسید لاکتیک در بدن بیشتر باعث خستگی در ایام روز میشه؛لذا بهترین کار برای اول صبح نرمش های سبک و یا پیادو روی سبکه.

۲-بهترین زمان برای دویدن اواخر شب قبل از خوابه .بعد از این کار یک دوش آب گرم میتونه حال شما رو جا بیاره. 

۳-نکته ای رو که باید در هنگام دویدن در نظر بگیرید اینه که حتما سعی کنید از کفش مناسب و سبکی استفاده کنید به طوری که تنگ یا گشاد نباشه و پاتون رو اذیت نکنه؛آخه پا قلب دوم بدنه و خیلی از اعصاب بدن به یک نحوی با کف پا ارتباط دارن ولی متاسفانه خیلی ها توجهی به این مهم ندارن.

۴-در هنگام دویدن تا جایی که میشه لباس هاتون رو سبک کنید و در هنگام توقف و استراحت حتما گرم کن مناسبی به تن کنید تا خدای نا کرده سرما نخورین.

۵-اگر به علت کهولت سن و یا دلایل دیگر نمیتونید بدوید ،پیاده روی سبک میتونه جایگزین خوبی برای این ورزش باشه.

۶-به هیچ عنوان با معده پر این ورزش رو انجام ندین و به هیچ وجه لااقل یک ساعت قبل ا زدویدن مایعات ننوشید.

۷-قبل از دویدن به مدت ۵ دقیقه حرکات کششی انجام دهید تا در هنگام ورزش عضلات شما نگیره.

تا هفت گانه ای دیگر حق یارتان

 

نوشته شده در چهارشنبه هفدهم آبان 1385ساعت 13:6 توسط احمد نظری| |

صعود به قله "کلک چال" از مسیر "در بند"

 

شاید تعجب کنید و بگید آخه مرد حسابی در بند کجا و "کلک چال "کجا؟اگه یه کمی دندان مبارکتون رو رو جگر بگذارید،توضیح میدم.

   خوب مسیر در بند که نیازی به توضیح نداره . ماشین های در بند تو تجریش منتظر شما هستن.مسیر ردبند رو تا پناهگاه  "شیر پلا "ادامه میدیم.تو پناهگاه  امکانات رفاهی خوبی پیدا میشه.بعد از کمی استراحت و خوردن یک صبحانه سبک و مقوی ازپناهگاه بیرون میایم و مسیر رودخانه کنار پناهگاه رو که از شمال به جنوب در حرکتهبه سمت شمال ادامه میدیم .بعد از حدود بیست قدم پل کوچکی هست که از رویاون رد میشیم .از اینجا به بعد ، مسیر پایکوب مشخصی ما رو به طرف پشت و بالای پناهگاه راهنمایی میکنه. این مسیر تا پناهگاه کلک چال ادامه داره مسیر رو به طرف شرق ادامه میدیم تا به روی یک یال میرسیم .سمت چپمان به طرف "پیازچال" وسمت راستمان به ارتفاعات بالای "گلاب دره"ومسیر مستقیم به طرف پناهگاه "کلکچال" میره.سمت چپ خودمون رو که نگاه کنیم، در کنار مسیر پیاز چال،مسیر صعود کلک چال مشخصه.از اون نقطه تا قله تقریبا یک ساعت به طول میانجامه از روی قله،پناهگاه و مناظر اطراف آن و "تپه نور الشهدا" ، "چشمه پیاز چال" ، قلل" دارآباد "،  " لزون شرقی و غربی"، "خط الراس توچال"،"ایستگاه پنج تله کابین " به خوبی نمایاناست.

    توجه داشته باشید که کلک چال دو تا قله داره :شماره یک و شماره دو.فاصله بینآنها هم خیلی کم است.اگه شماره یک رو صعود کردین حتما سری هم به شماره دو بزنید.

مسیر بازگشت هم همون مسیریه که اومدیم و از سر اون سه راهی که قبلا گفتیم به سمت پناهگاه کلک چال حرکت میکنیم.به پناهگاه که رسیدیم دو راه برای باز گشت پیش روی داریم .یکی از مسیر "کلک چال "و "پارک جمشیدیه" و یکی هم از مسیر" گلاب دره" .هر دو راه به یک اندازه وقت میبره و به یک اندازه زیباست.

پناهگاه شیر پلا در شب

 

نوشته شده در شنبه ششم آبان 1385ساعت 11:20 توسط احمد نظری| |


Design By : Night Skin